lunes, 7 de marzo de 2016
Unificación de Campo para la Reconexión de Observadores ...
https://www.youtube.com/watch?v=wt9kL3FhSx0&feature=youtu.be
jueves, 31 de diciembre de 2015
Los colores ...
En la Cábala o kabbalah, tenemos un esquema que se llama el Árbol de la Vida o Árbol Cabalístico que está formado por diez Centros o Sefirot. Cada uno de sus centros está presidido por un color y nos marcará sus características.
El violeta: Es el color que se asocia con la espiritualidad, con la conexión con esferas superiores, con el chacra corona. Es el que nos marca el contacto con otros planos de nuestra existencia, el que nos permite conectar con nuestra sabiduría interior. El violeta nos ayudará a recibir con más claridad la información a través de la intuición. Será pues muy apropiado para la relajación, para la meditación, para dejarnos llevar hacia el núcleo de nuestro ser. También aporta fuerza de voluntad. Un exceso de violeta podría llevarnos a un excesivo desenganche de la realidad, puede hacer que estemos más en las estrellas que en la tierra, así que para equilibrarlo necesitaremos ponernos una prenda de color oscuro, un marrón o un negro.
Kether es el Séfira número uno y está asociado al color violeta.
El naranja: éste es el color del Amor universal que les gusta llevar a aquellas personas que suelen ponerse al servicio de los demás, a los que están dispuestos a servir en una ONG, o a los que orientan su vida según parámetros amorosos. En cierto modo representa la desaparición de los deseos individuales para fundirse en los colectivos. Siguiendo esta argumentación, diremos que es apropiado utilizar prendas de color violeta cuando buscamos la colaboración de los demás en nuestro proyecto, cuando necesitamos apoyos. También es adecuado para las personas que quieren retirarse del mundanal ruido, para los que desean desprenderse de sus pasiones. Este color también nos ayudará a enfocarnos sin miedo hacia el futuro, hacia lo que resulta incierto. Para combinar y encontrar el equilibrio con el naranja, podemos utilizar una prenda negra.
Hochmah es el Séfira dos y junto a su planeta, Urano, están asociados al naranja.
El negro: el negro es el color de la organización, una de las tonalidades más utilizadas en nuestra sociedad. Ello es debido, en primer lugar, a que la persona que lo lleva se siente más delgada, realza más su figura. La razón principal es que el negro es el color de Saturno, el planeta de las restricciones, de las normas y del control. De este modo, una persona que necesite un poco de orden en su vida, deberá ponerse una prenda de color negro. Pero cuidado con abusar demasiado de él, ya que también es el color preferido de las personas que pasan por estados depresivos. El negro resulta también útil para aquellos que pretenden pasar desapercibidos, porque les ayudará a confundirse con el terreno, a ser menos protagonistas (quizá por eso es el color preferido de los ladrones). Un buen equilibrio lo formarán la combinación de una pieza negra con una blanca o naranja, porque ayudarán a dar el contrapunto.
Binah es el Séfira tres y junto a su planeta Saturno, se asocian al negro y su día de regencia será el sábado.
El azul: es el color de la expansión, de la alegría, de la bondad, del buen humor y el entusiasmo. Así, cuando nos encontramos un poco apáticos, pongámonos una prenda de color azul. También representará el poder, la capacidad para asumir responsabilidades, de ahí que a menudo los ejecutivos se vistan de azul (el color principal de los trajes, junto con el negro). Por otro lado, cuando queramos solucionar problemas, calcémonos algo azul y lo veremos todo mucho más claro y los afrontaremos con más seguridad. Para equilibrar el azul deberemos utilizar el gris o el rojo.
Hesed es el Séfira cuatro y junto a su planeta Júpiter, se asocian al azul y su día de regencia será el jueves.
El rojo: Este color es el de la energía y la fuerza, que personifica con más exactitud los atributos del planeta Marte. Por un lado representa el impulso inicial. De este modo una persona que tenga necesidad de energía para enfrentarse a cualquier situación, deberá ponerse una prenda de color rojo. También le conferirá valentía y ganas de arriesgarse. La otra vertiente del rojo es la de la pasión, la de la excitación de los sentidos, esta es la razón por la cual el rojo es un color muy usado en las prendas íntimas. Así, para levantar el ánimo de la pareja, luzcamos un rojo carmín. La parte negativa de este color es la excitación y la violencia. Un exceso de rojo en el vestir puede llevarnos a discutir sin control. Para equilibrar una prenda roja, beberíamos ponernos una amarilla pálida o una azul.
Gueburah es el Séfira cinco y junto a su planeta Marte, se asocian al rojo y su día de regencia será el martes.
El dorado simboliza el oro, lo inalterable, la perfección, la elevación, la conexión con el núcleo. Pero el dorado también puede generar soberbia, endiosamiento, si se usa en exceso. A menudo encontramos relatos en la historia que vienen repletos de leyendas sobre gente que ha muerto persiguiendo el oro. Con moderación el dorado ayuda a destacar las mejores virtudes de quien lo lleva. Es generador de luz y de brillo. Como el metal precioso, tiene la cualidad de ser inalterable, transmite simbólicamente ese carácter a quien se adorna con él, a través de una prenda o cualquier joya de oro. Es, además, el color de la memoria.
Tiphereth es el Séfira seis y junto a su planeta el Sol, se asocian al dorado y su día de regencia es el domingo.
El Amarillo: Este color es el de la relajación. Cuando necesitemos calmarnos o reducir el estrés en una situación determinada, pongámonos una prenda de color amarillo, nos ayudará a ver las cosas desde un punto de vista más conciliador. Las infusiones calmantes suelen ser de un tono amarillento. Un pijama amarillo ayudará a conciliar el sueño de una forma más placentera. Este color representa el planeta Venus y como tal resultará muy útil para los rituales del amor, para la seducción. Así, cuando tengamos una conquista amorosa a la vista, utilicemos el amarillo. También para temas relacionados con la diplomacia usaremos este color.
Netzah es el Séfira siete y junto a su planeta Venus, se asocian al amarillo y su día de regencia es el viernes.
El marrón: Este color es el especialista en labores intelectuales, así para la realización de un examen o de cualquier prueba oral o escrita, será preceptivo colocarse una prenda marrón. El planeta regente de este color es Mercurio, lo cual significa que también será muy útil en todos los procesos relacionados con la comunicación y con las relaciones cercanas. Sirve, así mismo, para estimular la curiosidad. Un exceso de gris podría ser señal de una falta de sensibilidad o de emoción. Un uso inmoderado del marrón puede abocar a una falta de fe, a esperar que todo nos lo demuestren científicamente. El uso correcto del marrón puede ayudar a que la persona se equilibre, a que domine sus pasiones. Para equilibrar el marrón cuando nos influencia en exceso, podemos utilizar una prenda de color azul o amarillo.
Hod es el Séfira ocho y junto a su planeta Mercurio, se asocian al marrón y su día de regencia es el miércoles.
El Verde: éste es el color de la fecundidad, lo cual significa que llevar una prenda de este color nos ayudará a conseguir que nuestros proyectos puedan plasmarse en la realidad. También activa la imaginación y nos catapulta a través de ella hacia otras realidades más amplias y a veces incluso hacia paraísos artificiales (como ciertas hierbas). El verde es el color de la Luna y al ser éste el astro más inquieto del zodiaco, significa que un exceso de verde nos llevará hacia la dispersión o incluso la vagancia. En pequeñas dosis estimula lamemoria. Es muy apropiado para el verano, ya que resulta refrescante. Para equilibrar el verde será bueno ponerse una prenda roja.
Yesod es el Séfira nueve y junto a su regente la Luna, se asocian al verde y su día de regencia es el lunes.
El blanco: El blanco es la tonalidad que está relaciona con la pureza, con la elevación espiritual o con el equilibrio emocional. Esta es la razón por la cual es muy utilizado en los rituales de crecimiento personal. El colectivo de médicos y enfermeras, los investigadores y todos los que trabajan en laboratorios utilizan el blanco. Así, cuando necesitemos limpiarnos de las impurezas diarias que provienen de las malas relaciones, de los encontronazos, de la incomprensión, pongámonos una prenda de color blanco.
martes, 29 de diciembre de 2015
viernes, 25 de diciembre de 2015
Yod- Resh - Hei
Yod: Glicina
Funciones de la glicina
- Necesita del sodio y el cloro para su correcta absorción, y de serina para su fabricación.
- Mantiene un correcto funcionamiento de la cicatrización.
- Interviene en la producción de colágeno y fosfolípidos.
- Propicia la producción de la hormona del crecimiento.
- Ayuda a un correcto funcionamiento cerebral.
- Previene enfermedades infecciosas.
Beneficios de la glicina para la salud
Aunque la glicina necesita de dos minerales y de otro aminoácido para que podamos encontrarla en nuestro organismo, eso no impide que sea fundamental para nuestro cuerpo.
Entre otros aspectos, la glicina es fundamental en el proceso de cicatrización, e interviene a su vez en la producción de colágeno y fosfolípidos de los tejidos de nuestro organismo.
Propicia la producción de la hormona del crecimiento, y además ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.
A su vez, ayuda a un buen funcionamiento cerebral, siendo utilizada en el tratamiento de la ansiedad, el estrés, el nerviosismo o la depresión al aportar un efecto relajante.
¿Dónde encontrar glicina?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en glicina:
- Alimentos de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos y derivados.
Resh . Lisina
Funciones de la lisina
- Garantiza la absorción adecuada de calcio.
- Ayuda a mantener equilibro de nitrógeno en adultos.
- Ayuda a formar colágeno (que forma parte del cartílago y tejido conectivo).
- Útil en la producción de anticuerpos.
- Estimula la hormona del crecimiento.
Beneficios de la lisina para la salud
La lisina es un aminoácido esencial fundamental para un correcto y adecuado crecimiento, al ayudar a mejorar la absorción de calcio y al ser útil en la estimulación de la hormona del crecimiento.
Previene la aparición de infecciones al ayudar en la producción de anticuerpos, mejorando nuestra inmunidad.
Es útil para fluidificar la sangre, previniendo la formación de coágulos de sangre. Además, ayuda a reparar las células dañadas por los efectos de los radicales libres, siendo útil a la hora de retrasar el envejecimiento celular.
¿Dónde encontrar lisina?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en lisina:
- Alimentos de origen animal: leche y derivados lácteos, carne, huevos, pescado.
Hei- Cisteina
.Funciones de la cisteína
- Actúa como antioxidante.
- Protege al organismo contra el daño por radiación.
- Protege tanto al hígado como al cerebro de la acción de diferentes toxinas.
- Promueve la recuperación ante cirugía o quemaduras.
- Ayuda a quemar la grasa.
- Participa en la formación de músculos.
Beneficios de la cisteína para la salud
Como te hemos indicado en el apartado dedicado a las funciones de la cisteína, nos encontramos ante un aminoácido no esencial que necesita de metionina para su fabricación.
Es un nutriente esencial que actúa como antioxidante, protegiendo a nuestro organismo contra el daño por radiación, y protegiendo a su vez tanto al hígado como al cerebro de daños causados por determinadas toxinas (como compuestos tóxicos del cigarrillo, el alcohol o las drogas).
Recientemente se ha descubierto que puede ser un nutriente interesante en el tratamiento de la obesidad, ya que promueve la quema de grasas.
Además, participa en la formación de músculos y retrasa el envejecimiento.
¿Dónde encontrar cisteína?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en cisteína:
- Alimentos de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos y derivados.
- Alimentos de origen vegetal: legumbres, hortalizas y verduras, cereales, semillas y frutos secos
14 Hei- Bet. Mem (abierta)
Hei- Cisteìna
Funciones de la cisteína
- Actúa como antioxidante.
- Protege al organismo contra el daño por radiación.
- Protege tanto al hígado como al cerebro de la acción de diferentes toxinas.
- Promueve la recuperación ante cirugía o quemaduras.
- Ayuda a quemar la grasa.
- Participa en la formación de músculos.
Beneficios de la cisteína para la salud
Como te hemos indicado en el apartado dedicado a las funciones de la cisteína, nos encontramos ante un aminoácido no esencial que necesita de metionina para su fabricación.
Es un nutriente esencial que actúa como antioxidante, protegiendo a nuestro organismo contra el daño por radiación, y protegiendo a su vez tanto al hígado como al cerebro de daños causados por determinadas toxinas (como compuestos tóxicos del cigarrillo, el alcohol o las drogas).
Recientemente se ha descubierto que puede ser un nutriente interesante en el tratamiento de la obesidad, ya que promueve la quema de grasas.
Además, participa en la formación de músculos y retrasa el envejecimiento.
¿Dónde encontrar cisteína?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en cisteína:
- Alimentos de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos y derivados.
Bet- Valina
La valina es un aminoácido esencial que sólo podemos aportar a nuestro organismo a través de la dieta, optando siempre por aquellos alimentos que sean más ricos en este nutriente.
Es un aminoácido fundamental para nuestro organismo, al ser sobretodo indispensable tanto para la formación de tejidos, como para su cicatrización.
Funciones de la valina
- Fundamental en la formación de tejidos.
- Indispensable en la cicatrización de tejidos.
- Necesaria para el metabolismo muscular.
- Mantenimiento del equilibrio de nitrógeno en el organismo.
Beneficios de la valina para la salud
Como indicábamos brevemente en las líneas anteriores, la valina es un aminoácido fundamental en la formación y cicatrización de tejidos, siendo necesario a su vez en el metabolismo muscula y la coordonación.
Es útil para el mantenimiento del equilibrio de nitrógeno adecuado en el cuerpo, y el tejido muscular tiende a utilizarla como fuente.
Puede ser útil a su vez en el tratamiento de enfermedades y trastornos tanto del hígado como de la vesícula biliar.
¿Dónde encontrar valina?
A continuación te resumimos cuáles son los alimentos más ricos en valina:
- Alimentos de origen animal: leche y derivados lácteos, huevos, carne y pescado.
MEN.Hidroxiprolina
La hidroxiprolina es un aminoácido no esencial q
ue consiste más concretamente en una hidroxilación de la prolina, un aminoácido igualmente no esencial del que originalmente deriva.
Para que esta hidroxilación se produzca no solo es necesario que exista prolina, también se necesita la presencia de glicina.
¿Dónde encontramos hidroxiprolina en nuestro organismo?
Lo encontramos sobretodo en las paredes de las células vegetales, en el tejido conectivo (concretamente en el colágeno) y en los huesos.
Funciones de la hidroxiprolina
- Necesaria para la síntesis del colágeno a nivel del tejido cutáneo y de los huesos.
- Ayuda a prevenir o evitar el ataque de microorganismos externos.
Beneficios de la hidroxiprolina
La hidroxiprolina es un aminoácido no esencial que encontramos sobretodo en los huesos, paredes de las células vegetales y en el tejido conectivo.
Una de sus principales funciones es la de defender a nuestro organismo de ataques externos de microorganismos, aunque también es un aminoácido no esencial fundamental –y necesario- para la síntesis del colágeno.
Alimentos ricos en hidroxiprolina
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en hidroxiprolina:
- Alimentos de origen animal: carne.
Lamed - Sayin - Yod
Lamed : Arginina
arginina aumenta la potencia sexual
Además de diversos productos químicos el rendimiento y la potencia sexual pueden verse afectados de manera positiva con ciertos aminoácidos. Esto ocurre especialmente en el caso de los aminoácidos arginina y ornitina.
En 1998 se galardonó con el Premio Nobel de Medicina el conocimiento especial sobre la relación entre el óxido nítrico y la arginina. El aminoácido L-arginina con la liberación de óxido nítrico mejora el flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno a los
vasos sanguíneos coronarios y periféricos. Las personas que reciben una mayor cantidad de arginina aumentan los niveles de óxido nítrico en la sangre. El óxido nítrico relaja las paredes de los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluso en los cuerpos cavernosos del pene. La arginina aumenta los nitróxidos, favoreciendo así la elasticidad arterial, pudiendo con ello actuar como reductor de la presión sanguínea y favoreciendo la erección. Además, los nutrientes y el oxígeno llegan más rápido a través de la sangre a los órganos, lo cual tiene un efecto positivo general sobre la potencia masculina, resistencia y rendimiento sexual.
vasos sanguíneos coronarios y periféricos. Las personas que reciben una mayor cantidad de arginina aumentan los niveles de óxido nítrico en la sangre. El óxido nítrico relaja las paredes de los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluso en los cuerpos cavernosos del pene. La arginina aumenta los nitróxidos, favoreciendo así la elasticidad arterial, pudiendo con ello actuar como reductor de la presión sanguínea y favoreciendo la erección. Además, los nutrientes y el oxígeno llegan más rápido a través de la sangre a los órganos, lo cual tiene un efecto positivo general sobre la potencia masculina, resistencia y rendimiento sexual.Libre de efectos secundarios
Si bien el efecto estimulante del aminoácido arginina en materia de sexo es conocido desde hace mucho tiempo, han sido las discusiones sobre las conocidas píldoras contra la impotencia las que han colocado a la arginina de nuevo en el primer plano. Su efecto es similar al de las pastillas sintéticas pero menos costoso y, en gran medida, libre de efectos secundarios negativos. A diferencia de las conocidas píldoras químicas para la potencia sexual, la arginina no tiene un efecto inmediato, sino que éste se manifiesta al cabo de poco tiempo. Su ingesta no genera contraindicaciones.
El efecto vasodilatador de la arginina favorece el crecimiento del cabello
Junto a los beneficiosos efectos del aminoácido arginina ante los problemas de impotencia, cabe señalar que al ser precursora del óxido nítrico (NO), es de vital importancia en el crecimiento del cabello. Su efecto vasodilatador favorece el crecimiento capilar. Debido a que la abundancia de óxido nítrico abre los canales de potasio de las células, mejora de esta forma la irrigación sanguínea del folículo piloso estimulando así el crecimiento del cabello.4
Más funciones de la arginina
La arginina puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina, aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina en la diabetes mellitus tipo 2. Además de las medidas importantes a tener en cuenta por los diabéticos tales como una dieta saludable y el control del peso, la arginina desempeña un papel de apoyo en la reducción de la necesidad de insulina.5
El amoniaco es una célula-tóxica que forma parte de la construcción de las proteínas. Tener un nivel elevado de amoniaco en el organismo, por ejemplo en el caso de que el hígado no funcione correctamente, puede hacer que lleguemos a tener un exceso de amoniaco en el cerebro y esto por consiguiente es, un impedimento para que el organismo lleve a cabo todas sus funciones. Un exceso de amoniaco nos lleva entre otras deficiencias a padecer insomnio. El consumo adicional de glutamina, ornitina y arginina favorece el sueño. En cuyo proceso favorece la transformación del amoníaco en urea.
El colágeno es una proteína cuyo componente esencial se encuentra en varios tejidos conectivos, como por ejemplo el cartílago y el hueso. La arginina favorece la producción de colágeno y es un factor fundamental en la estructura ósea. La Arginina fomenta el crecimiento de los osteoblastos, que están involucradas en el desarrollo y crecimiento de los huesos -que es en realidad de lo que está formada la masa ósea-. La falta de arginina especialmente en las mujeres mayores puede ser la principal causa de padecer osteoporosis, tal como quedó demostrado en un estudio realizado en el año 2002.6
Sayin
Funciones de la leucina
- Forma parte del código genético.
- Interviene en la formación y reparación del tejido muscular, ayudando a su vez a proteger los músculos.
- Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
- Actúa como energía en entrenamientos de alto esfuerzo.
- Ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.
Beneficios de la leucina para la salud
La leucina es un aminoácido esencial que interactúa con la valina y la isoleucina a la hora de promover la cicatrización de los huesos, músculos y la piel.
Además, es un aminoácido aconsejado en la práctica deportiva, ya que ayuda a reparar los músculos, y aporta energía en entrenamientos de alto esfuerzo.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre, y además ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.
¿Dónde encontrar leucina?
Los grupos de alimentos más ricos en leucina son aquellos alimentos ricos en proteínas de origen animal, como el pescado, la carne, la leche y los huevos.
Yod.Glicina
Funciones de la glicina
- Necesita del sodio y el cloro para su correcta absorción, y de serina para su fabricación.
- Mantiene un correcto funcionamiento de la cicatrización.
- Interviene en la producción de colágeno y fosfolípidos.
- Propicia la producción de la hormona del crecimiento.
- Ayuda a un correcto funcionamiento cerebral.
- Previene enfermedades infecciosas.
Beneficios de la glicina para la salud
Aunque la glicina necesita de dos minerales y de otro aminoácido para que podamos encontrarla en nuestro organismo, eso no impide que sea fundamental para nuestro cuerpo.
Entre otros aspectos, la glicina es fundamental en el proceso de cicatrización, e interviene a su vez en la producción de colágeno y fosfolípidos de los tejidos de nuestro organismo.
Propicia la producción de la hormona del crecimiento, y además ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.
A su vez, ayuda a un buen funcionamiento cerebral, siendo utilizada en el tratamiento de la ansiedad, el estrés, el nerviosismo o la depresión al aportar un efecto relajante.
¿Dónde encontrar glicina?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en glicina:
- Alimentos de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos y derivados.
- Alimentos de origen vegetal: legumbres, verduras, patatas, boniatos, cereales integrales y frutas.
Ayin- Hei- Hei
Ayin: Acido Aspàrtico
El ácido aspártico es un aminoácido no esencial que, entre otros aspectos, ejerce funciones desintoxicantes del sistema sanguíneo, favoreciendo una correcta circulación.
Funciones del ácido aspártico
- Acción desintoxicante del sistema sanguíneo.
- Favorece la correcta circulación sanguínea.
- Ayuda en la eliminación de las toxinas, a través del hígado y los riñones.
- Aumenta la resistencia, ayudando en caso de depresión, cansancio o fatiga crónica.
- Rejuvenece la actividad celular.
- Ayuda en la formación de células, y en el funcionamiento del metabolismo.
Beneficios del ácido aspártico para la salud
El ácido aspártico, tal y como indicábamos brevemente en el apartado dedicado a las diferentesfunciones del ácido aspártico, es un aminoácido no esencial imprescindible para la correcta circulación sanguínea, al ayudar a mejorarla.
Además, a través tanto del hígado como de los riñones ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo. Además, es un aminoácido no esencial que protege al hígado.
También es imprescindible en la formación celular, ayudando de manera positiva a rejuvenecer la actividad celular.
¿Dónde encontrar el ácido aspártico?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en ácido aspártico:
- Alimentos de origen vegetal: cereales (maíz y avena), legumbres (judías, habas, garbanzos y lentejas), semillas, verduras y hortalizas y frutos secos.
- Alimentos de origen animal: leche y derivados lácteos, carne, pescado y huevos
Cisteina. Hei
Como indicábamos brevemente en las líneas anteriores, la cisteína es un aminoácido no esencial (es decir, es un aminoácido que nuestro organismo es capaz de sintetizarlo por sí mismo), que necesita de metionina para su fabricación; esto es, siempre que haya la cantidad de metionina suficiente nuestro organismo podrá fabricarlo.
Suele actuar conjuntamente con otro aminoácido, llamado cistina, el cual se crea de hecho con dos cisteínas.
Funciones de la cisteína
- Actúa como antioxidante.
- Protege al organismo contra el daño por radiación.
- Protege tanto al hígado como al cerebro de la acción de diferentes toxinas.
- Promueve la recuperación ante cirugía o quemaduras.
- Ayuda a quemar la grasa.
- Participa en la formación de músculos.
Beneficios de la cisteína para la salud
Como te hemos indicado en el apartado dedicado a las funciones de la cisteína, nos encontramos ante un aminoácido no esencial que necesita de metionina para su fabricación.
Es un nutriente esencial que actúa como antioxidante, protegiendo a nuestro organismo contra el daño por radiación, y protegiendo a su vez tanto al hígado como al cerebro de daños causados por determinadas toxinas (como compuestos tóxicos del cigarrillo, el alcohol o las drogas).
Recientemente se ha descubierto que puede ser un nutriente interesante en el tratamiento de la obesidad, ya que promueve la quema de grasas.
Además, participa en la formación de músculos y retrasa el envejecimiento.
¿Dónde encontrar cisteína?
A continuación te indicamos cuáles son los alimentos más ricos en cisteína:
- Alimentos de origen animal: carnes, pescados, huevos, lácteos y derivados.
- Alimentos de origen vegetal: legumbres, hortalizas y verduras, cereales, semillas y frutos secos.
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